Le Viking club remercie particulièrement la Commune de Talloires-Montmin, les Maires successifs et les services municipaux, notamment pour la mise à disposition du chalet et de ses abords.

La baignade hivernale est une baignade qui se déroule soit dans la mer soit dans un lac durant la saison hivernale.

C’est une pratique très largement répandue dans toute la Scandinavie.(Juste au Danemark, on trouve aujourd’hui plus de 100 clubs organisés et plus de 40.000 baigneurs actifs).La pratique de la baignade hivernale a débuté à la fin du 19eme siècle. La création des premiers clubs de baignade hivernale aux alentours de Copenhague  a scucité un intérêt grandissant pour “un esprit sain dans un corps sain”.

Les noms de ces clubs de baignade sont souvent inspirés de la tradition des Vikings  synonyme de force, de bravoure et de courage… D’où notre choix de se nommer : «  Viking Club de Talloires ».

L’esprit fondateur du club :

Le danois Rask Christian Schmidt a fondé cette institution en 1998 avec la collaboration du Maire de Talloires Jean Favrot et des membres du conseil municipal de l’époque. Ils ont généreusement mis un petit chalet au bord du lac à la disposition du club, où nous résidons toujours aujourd’hui.

Le Viking Club serait le 1er club officiel de baignade hivernale en France.

Cette baignade est un défi en soi-même pour le corps comme l’esprit, pour les femmes comme pour les hommes, pour les jeunes comme pour les plus âgés. Ils ont tous  l’amour de la baignade, l’eau et la nature en commun. Oui, l’immersion dans cette eau glaciale à 4°un matin de janvier  demande conviction et courage , mais ahhh lorsque l’on regarde cette vue imprenable sur la Tournette, tout s’oublie !

Une  puissante montée d’adrénaline se fait ressentir quand les endorphines se libèrent dans le corps. Ainsi le sang se propage intensément  à tous les organes pour protéger le corps de ce froid.

Après la baignade, suit le passage au sauna, épicentre de moments conviviaux et d’agréables conversations – un espace de confiance – souvent décrit par nos membres comme un univers libre, chaleureux et convivial  où se sont formées  de belles amitiés à travers les années.

Quand on se baigne, on découvre un pic d’adrénaline, qui résulte de l’alternance entre les 90 degrés du sauna et la fraîcheur du lac qui atteint 6 degrés au cœur de l’hiver 

La baignade hivernale a un effet certain sur le mental, ce qui se démontre  lorsque l’eau glacée force les neurotransmetteurs à se propager dans le corps et dans le cerveau comme par exemple l’adrénaline, la cortisone et la sérotonine qui jouent un rôle important sur notre humeur.

La production de l’endorphine qui également agit comme un antidouleur.

Le choc de froid force le corps à entrer en mode de réaction positive. Le sang va se propager aux organes pendant que pieds et mains restent froids. Le pouls, la tension artérielle et la respiration s’accélèrent lors de l’entrée dans l’eau, mais à la sortie de l’eau, le sang va circuler normalement dans le corps et donner une sensation de chaleur bienfaisante.

Le système immunitaire se renforce avec cette pratique de la baignade hivernale favorisant moins de rhumes et de maladies hivernales.

Le passage au sauna après le froid, donne exactement l’effet opposé à ce choc. Les artères se dilatent, les muscles et les articulations se détendent.

Dans tous les cas, avant de se lancer dans cette pratique de la baignade hivernale, il est obligatoire de consulter son médecin et de vérifier notamment la compatibilité avec un éventuel traitement en cours.

• Avant de pouvoir devenir membre, il est obligatoire de faire un check- up médical.
• Commencez par pratiquer la baignade hivernale lors de la saison de l’automne pour graduellement habituer le corps à l’eau froide au cours des saisons.
• Il est impératif de ne jamais, ni se baigner ni d’utiliser le sauna seul(e).
• Ne pas plonger, mais descendre doucement dans l’eau.
• Il faut toujours se baigner où l’on a pied.

La motivation qui nous réunit est cette passion pour l’eau froide, cette magnifique nature qui nous entoure et en particulier ces moments conviviaux d’amitié qui sont une force omniprésente parmi les Vikings.

Le club est basé sur une inspiration de la tradition des clubs de baignade hivernale scandinaves.

Nous espérons que cette tradition scandinave trouve sa place  dans les Alpes.

Notre club est également fondé sur une base de volontariat où chaque membre participe à la vie du Club.

Vive le Viking Club de Talloires-Montmin !